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每天做梦好吗
补充说明：每天做梦好吗
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
每天做梦好不好，需要根据会不会影响患者正常生活来决定。
只要白天工作生活条件不受影响，做梦就比较正常。如果导致白天抑郁，那就不正常了。做梦正常的精神心理现象，睡觉的时候，虽然大部分神经系统处于休息状态，但是大脑的一些区域是活跃的状态，就导致了做梦。但是大部分的梦醒来后都记不起来了。只要白天精神状态正常，工作生活都不会受到影响。甚至每天做梦都很正常。但如果睡眠质量差，第二天容易因为做梦而惊醒，精神萎靡，那就不正常了。这是一种睡眠障碍，往往与工作压力和精神压力有关，也可能是焦虑抑郁引起。
建议患者锻炼身体，调节情绪，安排好工作生活，不要给自己太大压力。也可以去心理门诊，寻求心理医生的帮助。
2022-09-09 18:41
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