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入睡困难怎么办
补充说明：入睡困难怎么办
2022-08-05 18:21
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邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
入睡困难可以根据具体病因进行一般治疗、药物治疗等方式来处理。入睡困难可能是长期熬夜、精神紧张等原因引起的，但也不排除是心脾两虚等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、长期熬夜
如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，可能会出现睡眠不足的情况。因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，还要保持愉悦的心情，不要给自己施加过大压力。
2、精神紧张
精神紧张可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现入睡困难、易惊醒等症状。出现这种情况，患者可以及时到正规医院的中医内科，通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
3、心脾两虚
心脾两虚可能是长期情绪不佳、过度劳累等原因造成的，如果没有得到及时有效地治疗，可能会导致心血不足，出现失眠多梦、健忘、面色苍白、头晕目眩等症状。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以积极配合医生，通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是肝火旺盛、气血不足等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-09-01 09:39
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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