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年轻人感觉很累很疲乏怎么回事?

发病时间:不清楚

年轻人感觉很累很疲乏怎么回事?

补充说明:年轻人感觉很累很疲乏怎么回事?

2022-08-23 18:10

疲乏 睡眠障碍 睡眠质量 大脑 倦怠 乏力 全身无力 上呼吸道感染 疲倦乏力 咳嗽 打喷嚏 流鼻涕 发热

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杨书文 主任医师 北京医院 三甲

擅长:精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。

提问

年轻人感觉很累很疲惫一般是睡眠障碍、过度劳累和感染因素等所引起。
1、睡眠障碍:夜间睡眠时间过短或睡眠质量差,会导致身体和大脑得不到充分休息,第二天就会出现倦怠、乏力、全身无力的症状。2、过度劳累:经过长时间的体力劳动,没有合理的休息,你会感到身体疲惫、乏力,这是正常的生理现象,经过合理的休息后会逐渐缓解。3、感染因素:如上呼吸道感染可导致疲倦乏力,并伴有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热等症状。
建议青少年应养成良好的饮食习惯,增加富含膳食纤维食物的摄入,并进行适当的运动。增加休息,做到起居规律,饮食适度,劳逸结合。

2022-09-09 19:07

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疾病百科

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疲乏

疲乏又称疲劳,是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏,故可以引起疲乏的疾病很多。

  • 症状起因:疲乏,一般情况下是由于机体激烈运动或重体力劳动时营养物质有氧代谢过程中供氧不足,不能产生足够的能量来满足机体的需要,其代谢产生的乳酸积聚在组织内,并通过血液循环到达身体各个部位。当它超过人体正常的耐受量,对神经系统产生不良刺激时就会造成疲乏。正常人也常有疲乏无力的感觉,但通常只要经过一定时间的休息即可消除,故属于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏则属于病理性疲乏。它常是一些疾病的先兆或是最早出现的症状。

  • 可能疾病:急性黄疸型肝炎  时行感冒  慢性便秘  卵巢炎  胃炎  

  • 常见检查: 血清甲状腺球蛋白  血清谷胱甘肽S转移酶  脑脊液镁  亚健康人群体检  

  • 就诊科室:保健科

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