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年轻人感觉很累很疲乏怎么回事？
补充说明：年轻人感觉很累很疲乏怎么回事？
2022-08-23 18:10
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杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
年轻人感觉很累很疲惫一般是睡眠障碍、过度劳累和感染因素等所引起。
1、睡眠障碍：夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，会导致身体和大脑得不到充分休息，第二天就会出现倦怠、乏力、全身无力的症状。2、过度劳累：经过长时间的体力劳动，没有合理的休息，你会感到身体疲惫、乏力，这是正常的生理现象，经过合理的休息后会逐渐缓解。3、感染因素：如上呼吸道感染可导致疲倦乏力，并伴有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热等症状。
建议青少年应养成良好的饮食习惯，增加富含膳食纤维食物的摄入，并进行适当的运动。增加休息，做到起居规律，饮食适度，劳逸结合。
2022-09-09 19:07
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
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益气活血，养血安神。用于过度疲劳引起的心悸气短，四肢酸痛，全身无力，精神疲惫，烦躁失眠，食欲不振和病后体质虚弱。
