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宿醉第二天吃什么好?
补充说明：宿醉第二天吃什么好?
2022-08-23 18:10
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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
宿醉第二天一般喝粥、吃水果、吃鸡蛋和喝蜂蜜水等较好。
1.喝粥：宿醉后第二天应尽量吃清淡的食物，以免肠胃消化不良，可以吃小米粥或者菜粥养胃，不要吃刺激肠胃的油腻食物。2.吃水果：适当的水果可以解酒，缓解头痛，减少肠胃不适，因为水果中含有丰富的维生素C，是解酒的利器，比如柿子、西瓜和香蕉等。3.吃鸡蛋：鸡蛋含有丰富的B族维生素，还可以缓解宿醉症状，帮助人体快速恢复正常。4.喝蜂蜜水：宿醉后的第二天早上，可以泡一杯蜂蜜水缓慢喝，蜂蜜中含有丰富的果糖，可以帮助身体分解酒精，使酒精排出体外。
建议多吃新鲜水果多喝牛奶，减少酒精吸收，降低体内酒精浓度，并注意休息，避免疲劳。
2022-09-13 20:44
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
