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百香果含糖量高吗
补充说明：百香果含糖量高吗
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，百香果的含糖量是比较高的，建议适量食用。
百香果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以起到清肠通便、补充营养等功效，还可以起到改善消化不良的作用。但百香果中的含糖量是比较高的，通常在20%~40%，属于高糖水果，如果患者过量食用，可能会导致体内的血糖含量升高，从而加重病情。同时百香果属于热量比较高的水果，如果过量食用，还可能会导致肥胖的情况，所以建议适量食用。
患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时还可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。
2021-08-04 16:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
