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什么是夜惊症
补充说明：什么是夜惊症
2022-08-15 17:20
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
夜惊症一般是指夜间睡眠时出现的惊跳反应，通常与精神因素、心理因素、环境因素等原因有关。夜惊症的症状主要表现为睡眠时身体抖动、睡眠不踏实等，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、精神因素
如果患者近期压力过大，或者经历了较大的挫折、处于高度紧张的状态下，可能会导致神经功能紊乱，从而引起夜间睡眠时出现惊跳反应的情况。建议患者可以适当排解压力，如进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解精神压力，保持良好的心态。
2、心理因素
如果患者的心理受到外界刺激，如压力过大、受到惊吓等，可能会导致患者出现夜间睡眠时出现惊跳反应的情况。建议患者可以通过心理疏导的方式，缓解心理压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过服用、氯硝西泮等药物进行治疗。
3、环境因素
如果患者长期生活在噪音较大的环境中，或者经常熬夜等，可能会导致患者的睡眠质量受到影响，从而引起夜间睡眠时出现惊跳反应的情况。建议患者需要及时改善环境，可以在睡觉前关闭门窗，同时还可以适当饮用热牛奶，有助于提高睡眠质量。
除此之外，夜惊症还可能与遗传因素、饮食因素等原因有关，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗，以免延误病情。
2022-08-24 15:21
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睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的睡眠状态，也即朦胧状态，大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中惊跳。
