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怎么才能戒掉自慰
补充说明：怎么才能戒掉自慰
2022-08-23 18:10
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王俊生 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：擅长泌尿系肿瘤，泌尿系结石，前列腺疾病，及男科疾病的诊治
提问
通常可通过避免独处、转移注意力以及穿著睡衣等方式戒掉自慰。
1、避免独处：患者应尽量避免独处，可多与朋友一起玩，可一起做些有意义的事情。2、转移注意力：患者若出现自慰的欲望，可想办法将注意力转移，可通过玩游戏、散步以及唱歌等，避免想色情的东西。3、穿著睡衣：多考虑患者经常裸睡，由于被子与私处直接接触，产生摩擦，导致出现自慰的欲望。患者睡觉时穿著睡衣，可避免私处摩擦，防止自慰。
建议患者日常要注意调节生活。避免穿着紧身衣裤，尽量按时睡觉。
2022-09-16 09:11
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