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怀孕可以喝柠檬茶吗
补充说明：怀孕可以喝柠檬茶吗
2022-03-25 11:51
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕期间可以适量喝柠檬茶，但是要注意不要过量。
柠檬茶中含有比较丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，在怀孕期间适量喝柠檬茶可以起到辅助增强免疫力、预防上呼吸道感染等作用，但是因为柠檬茶中含有比较多的酸性物质，如果大量喝柠檬茶可能会对胃肠道造成一定刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以要适量喝。怀孕期间也需要注意饮食的多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。
在日常生活中，孕妇要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以多听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。要保持规律的作息，不要熬夜，并且要根据气温的变化，及时增添衣物，避免受凉。
2023-06-29 06:29
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕者一般可以喝柠檬茶，但不要过量。因为柠檬茶具有安胎、刺激食欲的作用，特别是在怀孕初期，孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等症状时，适当饮用一些柠檬茶，不仅可以刺激食欲，还可以促进胎儿的生长发育。柠檬还可以美容养颜，祛斑，防止孕妇的色素沉着。怀孕初期，女性通常食欲不振，从而导致色素沉着，这个时候喝点柠檬茶比较好。
2023-03-29 19:28
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
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