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黑米粥容易升血糖吗

发病时间：不清楚

黑米粥容易升血糖吗

补充说明：黑米粥容易升血糖吗

2022-09-09 21:53

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王志明主治医师江西省中西医结合医院三甲

擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等

提问

黑米粥不会快速升高血糖。这是因为黑米粥中的主要成分是碳水化合物，其消化吸收速度较慢，不会像某些快速消化的碳水化合物（如白米饭）那样迅速转化为血糖。此外，黑米粥中的膳食纤维也有助于减缓血糖的上升。因此，适量食用黑米粥不会对血糖产生显著影响，适合血糖控制不佳的人群。

2022-09-22 16:16

•血葡萄糖 （血糖）

正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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