发病时间：不清楚
我最近想要美白，请问青柠檬跟黄柠檬哪种有美白效果啊？
补充说明：青柠檬跟黄柠檬哪种有美白效果
2022-09-19 10:31
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精选回答(1)
于冬梅 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：从事临床医疗、教学及科研工作13年，对病理性疤痕的诊治具有丰富的临床经验，娴熟的掌握对面部五官、身体塑形，脂肪移植和毛发移植等
提问
青柠檬和黄柠檬一般都可以美白。
青柠檬和黄柠檬都含有丰富的维生素C，适当食用青柠檬和黄柠檬可以起到抑制黑色素形成的作用，同时可以促进黑色素吸收，从而达到美白的效果。除了美白青柠檬和黄柠檬中含有的有机酸具有抗氧化作用，可以促进肌肤新陈代谢、抗皱纹等。
但需要注意青柠檬和黄柠檬含有大量的果糖，所以对于糖尿病患者一般不适合食用柠檬，避免血压控制不佳，出现血糖上升的情况。另外柠檬含有大量果酸、维生素C等具有促进胃酸分泌的效果，对于胃溃疡、胃酸分泌过多的患者也不适合食用柠檬，避免加重病情。
2022-09-22 15:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
