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孕妇可以吃豆腐脑吗里面有石膏
补充说明：孕妇可以吃豆腐脑吗里面有石膏
2022-10-14 11:53
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
孕妇可以适量吃豆腐脑，但是不要多吃。
豆腐脑是由大豆制成的食品，是高营养食品。豆腐含有丰富的维生素和矿物质，能有效帮助孕妇补充矿物质，促进其对矿物质的吸收。孕妇在孕期对蛋白质的需求会明显增加。因为孕妇不仅要供给胚胎生长和乳房发育，还要做好分娩时耗氧的准备。因此，孕妇食用少量或适量的豆腐脑，可以为身体补充蛋白质和钙，促进胎儿的生长发育。
孕妇可以适量食用，不能过量，吃多了会阻碍身体对铁的吸收，还可能引起蛋白质的消化不良。
2022-10-19 19:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
