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大小腿肌肉萎缩怎么锻炼恢复正常
补充说明：大小腿肌肉萎缩怎么锻炼恢复正常
2022-10-14 11:53
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
大小腿肌肉萎缩可以通过跑步、蹲起、负重等锻炼恢复正常。
1、跑步
大小腿肌肉萎缩可能是长期不运动引起的，患者可以通过跑步的方式锻炼身体，能够促进局部血液循环，有利于肌肉的恢复。
2、蹲起
患者也可以通过蹲起的方式锻炼腿部肌肉，能够增强腿部肌肉力量，对于肌肉萎缩的恢复有一定的帮助。
3、负重
患者也可以通过负重锻炼的方式，能够锻炼腿部肌肉力量，对于病情的恢复也有一定的帮助。
除此之外，也可以通过抬腿、抬高训练等方式进行锻炼，有利于肌肉的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 07:06
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黄飞麒 副主任医师 广东药科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医骨伤科相关疾病保守治疗
提问
大小腿肌肉萎缩可以通过直腿抬高、仰卧起坐、下蹲等方法锻炼恢复正常。
1、直腿抬高
患者可以保持平躺，将双腿伸直，然后慢慢抬起，直到大腿与身体呈现90度，然后再慢慢放下。
2、仰卧起坐
患者可以保持平躺，然后将双腿伸直，慢慢抬起，然后再慢慢放下。
3、下蹲
患者可以保持平躺，然后将双腿伸直，然后慢慢下蹲，直到大腿与身体呈现90度，然后再慢慢站起来。
除此之外，还可以通过跑步、骑自行车等方式锻炼。建议患者在锻炼时，应注意循序渐进，以免导致肌肉损伤。
2022-10-20 17:29
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向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
通络生骨胶囊
活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
