首页> 营养科> 红糖> 红糖比白糖有营养吗

精选回答(1)

侯辉歌 副主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长足跟及踝关节周围疼痛、急慢性韧带损伤、前后踝撞击症、足踝周围伤口慢性不愈合、糖尿病足、扁平足、拇外翻畸形等微创治疗。

提问

红糖和白糖的营养一般没有显著区别。
红糖和白糖的主要成分是蔗糖。红糖、白糖都是从甘蔗中提取的。不同的是,白糖经过精制提纯后,会去除一些杂质,去除颜色。红糖一般不用这种方法精制提纯,使更多的矿物质保留下来,颜色看起来呈红棕色,有一种类似焦糖的特殊风味。与白糖在营养上不同,红糖因为保留了甘蔗中更多的成分,所以在钙、铁、锌、铜、锰等矿物质的含量上要高于白糖。但毕竟红糖大部分还是糖,这些微量元素在普通食物中很容易摄入。总的来说,红糖、白糖的营养价值没有显著差异。
无论是红糖、白糖,还是其他糖类,都会迅速升高血糖,吃多糖也会增加龋齿、肥胖的风险。而且肥胖者更容易患糖尿病、高血压、心脏病等慢性病。

2022-10-21 10:15

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

铁线虫病

铁线虫病是铁线虫偶然感染人体所引起一种较为罕见的寄生虫病,常寄生于人体泌尿道,引起泌尿道刺激症。从不完全的资料统计,国内、外约有50多例报告,其中我国有22例报告,分别发现于山东、湖北、陕西、河南、云南、四川、广东、广西、新疆、福建等地。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院