首页> 精神心理科> 睡眠不好> 中老年睡眠不好

中老年睡眠不好

发病时间：不清楚

中老年睡眠不好

补充说明：中老年睡眠不好

2022-10-14 11:53

睡眠不好睡眠严重失眠地西泮艾司唑仑

我要咨询

其他人还在看

成年男人夜里磨牙怎么治什么症状可以吃黛力新厌食症的症状人吃了什么药会得精神病达泊西汀有副作用吗西地那非能和达泊西汀一起用吗

精选回答(1)

王晓锋主任医师南方医科大学第三附属医院三甲

擅长：脑血管病，神经重症，头痛，头晕等

提问

中老年睡眠不好可以通过调整日常生活方式、改变环境因素、使用褪黑素、使用镇静安眠药
1、调整日常生活方式：建议老年人晚上10点前做好睡眠准备，培养良好的睡眠习惯，不要熬夜，白天尽量不睡觉。2、改变环境因素：室内冷热都可能影响睡眠。提高老年人睡眠室温，保持温暖舒适。3、使用褪黑素：在医生的指导下服用褪黑素可以改善睡眠。需要注意的是，长期服用褪黑素可能会导致脑垂体萎缩。4、使用镇静安眠药：如果严重失眠通过非药物治疗无效，可以遵医嘱服用药物，如、艾司唑仑等。
建议中老年人作息时间要有规律，在早上可以适当地进行一些体育锻炼，有助于睡眠。

2022-10-21 10:25

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

神经衰弱乏力心绞痛心律失常失眠症眩晕