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西梅有助于排便吗
补充说明:西梅有助于排便吗
2022-10-14 11:53
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西梅有助于排便,可缓解便秘 。
这是因为西梅含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在肠道内吸水膨胀,增加粪便体积,刺激肠道蠕动,促进排便。此外,西梅中的某些成分如果胶和有机酸也有助于软化粪便,使其更容易排出体外。因此,适量食用西梅可以改善便秘症状,但应避免过量摄入,以免引起腹泻等不适。
2022-10-20 10:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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