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柠檬葡萄干泡水喝的功效
补充说明：柠檬葡萄干泡水喝的功效
2022-10-14 11:53
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
柠檬葡萄干泡水喝的功效一般有抗衰老、抗坏血病、改善贫血及促进消化等。
1、抗衰老：柠檬具有抗氧化的功效，可以帮助人体抵抗自由基的损伤。另外柠檬还富含维生素 C，有助于氨基酸的合成和胶原的形成，还能保护肌肤，预防皱纹的产生。2、抗坏血病：是一种营养缺乏的疾病，其中维生素C是造成抗坏血病的重要原因。柠檬味酸，富含柠檬酸和维生素C。食用柠檬能防治坏血病。3、改善贫血：很多女性会出现脸色苍白，手脚冰冷等症状，这些都是轻微贫血的征兆。葡萄中含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸等，对于体虚贫血的人群是一种不错的食物。4、促进消化：葡萄中含有酒石酸，这是一种能提高消化系统分泌和消化能力的有机酸。葡萄还可以吸附肠道内的毒素，有助于排毒，对便秘有很好的缓解作用。
建议在生活中消化功能差的人不宜多饮用。
2022-10-23 14:37
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
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