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女人吃胡柚的好处和坏处
补充说明：女人吃胡柚的好处和坏处
2022-10-14 11:53
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
女人吃胡柚的好处通常有补充营养、缓解便秘等。坏处通常有消化不良、腹部不适等。
1、好处：营养成分比较丰富，不仅含有丰富的矿物质，还有微量元素和维生素，是体内不可缺少的营养成分。平时吃点柚子可以为身体补充较多营养以及缓解便秘。胡柚含有大量的膳食纤维和水分，进入肠道后，可加速肠道蠕动，帮助缓解便秘症状，对缓解大便干燥、排便困难有好处。2、坏处：如果不控制进食量，大量食用胡柚，可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良的症状，导致腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状发生，因此不利于身体健康。有肠胃疾病的人群不宜多吃胡柚，因为柚子是寒性水果，寒冷刺激胃肠道，就会容易引起腹泻和肠胃不适。
不建议服用降压药物的患者食用胡柚，以免加重病情。
2022-10-25 19:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
