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我老是心烦怎么了?
补充说明:我老是心烦怎么了?
a******T 2010-04-11 22:15
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精选回答(1)
吃东西是我们在儿童时期的行为方式,通过进食来处理焦虑情绪,面对恐惧和无助,也通过食物来获得爱和关注、接纳的感觉。也许最近发生了什么生活事件,影响到你的情绪和情感,于是退回到儿童式的自我安慰的方式?
了解和面对自己的情绪、情感和欲望,寻找适合自己的健康方式宣泄情绪,比如家人和朋友的情感支持和陪伴,兴趣爱好等,可以帮助你慢慢脱离过度进食的方式。学习管理自己的情绪,也是心理成熟的标志。
2010-04-12 12:53
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。