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高血压可以吃核桃吗
补充说明：高血压可以吃核桃吗
2023-05-08 16:19
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压可以吃核桃，但要适量。
核桃是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，高血压患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。但核桃中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致脂肪摄入过多，容易引起肥胖，还可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以不宜过量食用。
除此之外，高血压患者还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿、黄瓜等，有利于补充身体所需要的营养物质。还要注意低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣刺激性食物，如油炸食品、烧烤、辣椒等。
2023-07-23 01:43
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
高血压患者通常可以吃核桃，但要适量。高血压是一种常见的心血管疾病，主要是由于体循环动脉压升高，导致患者出现头晕、心悸、头疼等症状。核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、铜、铁、维生素B1、维生素B2、叶酸等人体必需的营养物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素等多种维生素，高血压患者适量地吃核桃，可以补充身体所需要的营养物质，也不会加重病情。但是高血压患者不可以一次性吃太多核桃，因为核桃当中含有一定的脂肪，吃太多可能会导致脂肪堆积，引起血压增高，所以要适量。高血压患者可以遵医嘱使用氢、螺内酯、美托洛尔、比索洛尔等药物进行治疗。
高血压患者要注意戒烟戒酒，因为香烟、酒精对血管的损伤比较大，可能会导致病情加重。在日常生活中要注意适当进行运动，可以促进血液循环，有助于病情恢复。还要注意保持良好的心态，避免情绪激动、焦虑等。患者饮食上要注意减少钠盐的摄入，以清淡、低脂、低胆固醇的饮食为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶等。
2023-05-19 14:32
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
