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老人缺钙吃什么食物
补充说明：老人缺钙吃什么食物
2023-06-21 11:24
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
老人缺钙可以吃一些含钙量高的食物，如奶类、豆制品、海带等。但食物并没有治疗疾病的作用，如果老人缺钙严重，还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
1、奶类
奶类包括牛奶、羊奶等，其中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以补充老人身体所需的营养，促进骨骼的生长发育。而且奶类中含有乳糖，容易被人体消化吸收，从而增强老人的体质。
2、豆制品
常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆皮等，其中含有丰富的植物蛋白、钙质等营养成分，可以补充老人身体所需的营养，促进骨骼的生长发育。但需要注意的是，豆制品中含有一定的嘌呤，如果过量食用，可能会引起痛风，因此建议老人适量食用。
3、海带
海带中含有丰富的碘、钾、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需的营养，促进肠胃蠕动，预防便秘。而且海带中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，可以起到辅助补钙的作用。
除此之外，老人缺钙还可以吃一些含钙量高的食物，如虾皮、鸡蛋等，但需要注意的是，食物并没有治疗疾病的作用，如果老人缺钙严重，还需要及时就医，在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
2023-06-25 18:39
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
