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身体经常性的疲乏什么原因
补充说明：身体经常性的疲乏什么原因
2023-06-21 15:10
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
身体经常性的疲乏，可能是由于过度劳累、睡眠不足等原因引起的，但也可能是由于贫血等疾病引起的，建议患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、过度劳累
如果患者长期进行重体力劳动，可能会导致机体过度劳累，引起乏力、困倦等不适症状。建议患者需要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，每天保持在7小时以上。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于促进机体血液循环，改善不适症状。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，会使身体得不到有效的休息，引起困倦、疲乏等症状，患者可能会出现经常性的疲乏现象。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，不要熬夜，每天保持在7小时以上。同时，患者也可以在睡前适当饮用热牛奶，或者泡热水澡等，可以提高睡眠质量。
3、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的。由于红细胞减少，导致血液中血红蛋白浓度下降，使血液携氧能力下降，从而引起身体乏力、疲乏等症状，患者可能会出现经常性的疲乏现象。建议患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
除此之外，还可能与营养不良、甲状腺功能减退症等疾病有关，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
2023-06-25 17:15
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
