发病时间：不清楚
身体免疫力下降怎么补
补充说明：身体免疫力下降怎么补
2023-06-21 14:59
我要咨询
精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
身体免疫力下降可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
身体免疫力下降可能与营养不良有关，平时可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以为身体提供所需要的营养，从而增强自身免疫力。同时，患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。
2、运动
患者在平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，在一定程度上能够增强自身免疫力。
3、药物治疗
如果患者是由于免疫力低下导致身体免疫力下降，患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗，有利于病情的改善。
除此之外，患者也可以通过作息调整、保持良好的心态等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-06-25 17:10
举报相关问题
向医生提问
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
