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健忘精力不集中怎么办
补充说明：健忘精力不集中怎么办
2023-06-21 11:36
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
健忘精力不集中可能是睡眠不足、营养不良、神经衰弱等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、睡眠不足
如果经常处于熬夜的状态，没有及时休息，可能会导致睡眠不足，使大脑无法得到充分休息，便会出现健忘、精神不集中等现象。患者可以调整作息时间，保持充足睡眠，避免熬夜，一段时间后症状会有所改善。
2、营养不良
如果长时间处于挑食或偏食等不良习惯，可能会导致体内营养摄入不足，使身体处于营养不良状态，造成健忘、精神不集中、身体乏力等症状。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃些营养含量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，患者也可以遵医嘱通过葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液等药物治疗，有助于身体好转。
3、神经衰弱
通常是指脑部神经组织受到损伤，可能是长期过度劳累造成的，会引起脑疲劳、精神活力下降、健忘、失眠等症状。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以遵医嘱通过甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，有助于病情的后期好转。
除此之外，也可能是脑血管痉挛等原因引起的，患者应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:56
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
