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孕晚期可以吃猪骨煲茨实和红莲吗
补充说明:孕晚期可以吃猪骨煲茨实和红莲吗
2023-06-21 11:01
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孕晚期一般可以吃猪骨煲茨实和红莲,但是需要注意适量。
在孕晚期,孕妇的胃肠道功能会受到子宫的压迫,容易出现食欲不振的情况。而猪骨煲茨实和红莲,都属于比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质,能够补充体内所需要的多种营养物质。而且猪骨煲汤时,也可以加入适量的当归、红枣、枸杞等中药材,能够起到补气养血的效果,可以增强孕妇的体质。但是,在孕晚期时,孕妇的胃肠道蠕动会比较慢,因此需要注意适量食用,以免加重胃肠道的负担,出现消化不良的情况。
在日常生活中,孕妇需要改变不正确的饮食习惯,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息,保证充足的睡眠,不要长时间地熬夜,也不要给自己太大的心理负担。另外,孕妇需要定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2023-06-25 18:08
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因:引起食欲不振的的原因有很多,常见的有以下9点:1、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。2、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素:有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食:晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动:饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室:消化