发病时间：不清楚
多吃芝麻对身体好吗
补充说明：多吃芝麻对身体好吗
2023-06-21 11:22
我要咨询
精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
多吃芝麻对身体有一定好处，但要注意适量。
芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等多种营养物质，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对于肝肾不足、精血亏虚引起的头发干枯、干燥、毛糙等症状有一定改善作用，还可用于缓解肠燥便秘的症状。此外，芝麻还含有丰富的维生素E，可以促进人体新陈代谢，延缓衰老，起到护肤、乌发、预防心脑血管疾病的作用。因此，多吃芝麻对身体有一定好处。但要注意适量，因为芝麻中含有较多的脂肪，过量食用容易导致消化不良，还会引起肥胖，不利于身体健康。
此外，患者平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，保持营养均衡。同时还要注意适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强身体的抵抗力。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-06-25 18:37
举报相关问题
向医生提问
血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
