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深色蜂蜜好还是浅色蜂蜜好呢

发病时间：不清楚

深色蜂蜜好还是浅色蜂蜜好呢

补充说明：深色蜂蜜好还是浅色蜂蜜好呢

2023-06-21 11:11

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王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

一般情况下，深色蜂蜜和浅色蜂蜜都比较好。

1、深色蜂蜜

深色蜂蜜是由葡萄糖、果糖、维生素B2、维生素C及少量的钙、磷、铁等矿物质组成的。深色蜂蜜的颜色一般会比较深，呈深褐色，而且味道比较甜，其中的营养物质比较丰富，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃深色蜂蜜进行缓解，通常具有一定的作用。

2、浅色蜂蜜

浅色蜂蜜的颜色一般会比较浅，呈淡黄色，而且味道比较酸，其中的营养物质比较少，甚至还会出现有少量的花青素、维生素C等营养物质。如果存在胃肠不适的患者，不建议吃浅色蜂蜜，以免出现腹痛、腹泻等情况，从而加重病情。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉的食物，以免出现腹痛、腹泻等症状，从而影响到身体的恢复。

2023-06-25 18:21

•维生素B2 （核黄素）

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

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补充维生素C

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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

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