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气郁气虚体质如何调理
补充说明：气郁气虚体质如何调理
2023-06-21 10:59
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
气郁气虚体质可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。气郁气虚体质是指人体内气机郁滞、气血不畅，出现疲乏无力、少气懒言、语声低微、面色苍白、食欲不振等症状。
1、调整饮食
气郁气虚体质的患者可以适当吃一些疏肝理气、健脾补气的食物，如山药、萝卜、鸡肉、牛肉等，可以起到辅助调理的作用。但要注意避免食用过多辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进体内气血运行，有助于改善气郁气虚体质。但要注意避免剧烈运动，以免导致身体过度劳累。
3、服用药物
如果患者通过饮食调理并没有得到改善，还可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、补中益气丸、六君子丸等药物进行治疗，可以起到疏肝理气、补中益气的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式调理。在服用药物期间，患者应避免食用生冷、辛辣的食物，以免影响药物的治疗效果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:05
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
