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喝黑芝麻粉和核桃粉会变胖吗
补充说明：喝黑芝麻粉和核桃粉会变胖吗
2023-06-21 11:22
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
喝黑芝麻粉和核桃粉是否会变胖，需要根据具体情况进行判断。若少量喝黑芝麻粉和核桃粉，一般不会变胖，若大量喝黑芝麻粉和核桃粉，有可能会变胖。
1、少量喝黑芝麻粉
黑芝麻粉是以黑芝麻为主要原料制成的一种食物，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，若少量喝黑芝麻粉，一般不会变胖，还可以补充人体所需营养物质。此外，黑芝麻粉中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。
2、大量喝黑芝麻粉
黑芝麻粉中含有较多的脂肪，若大量喝黑芝麻粉，可能会导致脂肪堆积，从而出现变胖的情况。此外，黑芝麻粉中的糖分含量较高，若大量喝黑芝麻粉，可能会导致血糖升高，从而出现变胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
2023-06-25 18:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
