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痰湿体质的人能吃鲈鱼吗
补充说明：痰湿体质的人能吃鲈鱼吗
2023-06-21 15:05
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质的人一般能吃鲈鱼，但是要注意适量。
痰湿体质是指人体的津液输布出现失常，导致水液潴留在体内，不能正常代谢，从而出现肢体沉重、胸闷、痰多等症状。而鲈鱼是一种淡水、低脂、高蛋白的食物，其蛋白质含量较高，而且还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还能增强人体的免疫力，有助于痰湿体质的人的恢复，所以痰湿体质的人一般能吃鲈鱼。但是要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
对于痰湿体质的人，在日常生活中要注意避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒等，以免加重病情。另外，还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，有助于排出体内的湿气，有利于病情的恢复。必要时，可以在医生的指导下服用二妙丸、六君子丸等药物进行治疗。
2023-06-25 17:13
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
