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上热下寒体质怎么调理
补充说明：上热下寒体质怎么调理
2023-06-21 11:02
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
上热下寒体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。上热下寒是指同时伴有上部热、下部寒的病症，多是由于心火亢盛、肝火旺盛、脾胃湿热等原因所致。
1、饮食调理
上热下寒体质的患者，在日常生活中要注意合理膳食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，既能够补充身体所需要的营养，又可以调节脾胃功能，有助于缓解上热下寒的症状。同时，患者也可以适量食用具有温热特性的食物，比如羊肉、牛肉等，具有一定的温补作用，可以辅助调理上热下寒的症状。
2、生活调理
上热下寒体质的患者，在日常生活中要注意多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进气血循环，有助于改善上热下寒的体质。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等中成药进行调理。附子理中丸由党参、白术、干姜、甘草等药物组成，具有温中健脾的功效，可以用于改善脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。小建中颗粒由桂枝、白芍、大枣、生姜等药物组成，具有温中补虚、缓急止痛的功效，可以用于改善上热下寒的体质。
除上述外，上热下寒体质的患者还可以通过艾灸、拔罐等方式调理。此外，患者还需保持愉快的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重病情。
2023-06-25 18:09
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心火在中医学指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称
症状起因：人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)”。“虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高(常在38℃左右，一般不超过39℃)，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会加重。除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质，是人体进行生理活动的物质基础，人在完成生理活动时要消耗这些物质，同时又从饮食中吸收营养，使消耗的物质得到补充和充盈。当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下，往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，这时，就导致了“虚火(热)”的发生。另外，体内的液态物质在“实火(热)”和外来的六淫邪气中的“火(热)邪”的煎熬下也会大量减少，从而出现“虚火(热)”的症状。这种情况多见于感染发热性疾病的后期，患者出现低热不退，热度上午轻或无热度，午后和夜间热度升高，但一般不超过39℃，精神萎靡，知饥不欲食，口干但不喜饮，心烦失眠，咽干齿燥，大便干结，小便短少，等等。对于这种疾病，就需要采用补养阴液的方法来治疗，只有使体内损耗的血、津液、元阴等阴液得到逐步的充盈，低热才能逐步好转。此外，对发热性疾病的治疗不当，比如说过度发汗，也会使体内阴液损伤，而导致“虚火(热)”。体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾;阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。
可能疾病：赤脉传睛
就诊科室：中医
