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痰湿体质的人能吃赤豆吗
补充说明：痰湿体质的人能吃赤豆吗
2023-06-21 13:53
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质的人一般能吃赤豆，但是要注意适量食用。如果患者有不适症状，建议及时就医治疗。
赤豆是豆科植物赤豆和赤豆的种子，具有辅助利水消肿、健脾益胃、补气养血等功效。痰湿体质的患者一般会出现食欲下降、腹胀、大便黏腻不爽、四肢乏力、精神状态差、皮肤瘙痒等症状。通常情况下，痰湿体质的患者是可以吃赤豆的，因为赤豆具有健脾益胃、补气养血的功效，可以帮助改善痰湿体质，并且不会加重病情，对身体也不会产生不良影响。但是，不建议过量食用，因为赤豆是寒性食物，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等症状。
建议痰湿体质的患者在日常生活中要注意调整饮食结构，可以适当多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、雪梨、枇杷等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、奶油蛋糕等。此外，还可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、打太极等，可以帮助增强身体的抵抗力，使身体维持在健康的状态。
2023-06-25 16:35
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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