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洋芋耙耙有减肥功效吗
补充说明：洋芋耙耙有减肥功效吗
2023-06-21 13:53
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
洋芋耙耙指的是洋芋粉，洋芋粉并没有减肥的功效。
洋芋粉是由马铃薯科薯芋属植物甘薯的根茎粉末制成的一种食品，口感软糯，粘稠，含有蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等多种营养成分。适量吃洋芋粉可以增加饱腹感，补充人体所需的营养物质。而且吃洋芋粉可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，帮助消化，对便秘患者有一定好处。需要注意的是，洋芋粉并没有减肥的功效，如果患者想要减肥，可以通过饮食调理、运动、规律作息等方面来改善。
患者要减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，患者还要适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。另外，患者还要规律作息，避免熬夜，以免影响新陈代谢，不利于减肥。
2023-06-25 16:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
