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肾阳心阴虚怎么调理
补充说明：肾阳心阴虚怎么调理
2023-06-21 16:02
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
肾阳心阴虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式调理。
1、调整饮食
建议患者平时可以适当进食温补类的食物，如羊肉、桂圆、大枣等。同时，患者还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也可以起到补肾阳、养心阴的作用。
2、适当运动
适当运动可以增强身体的体质，还可以促进血液循环，有助于改善肾阳虚、心阴虚的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、打太极拳等运动。
3、按摩
患者也可以在医生的指导下通过按摩肾俞穴、关元穴、太溪穴等穴位进行调理，可以起到舒筋通络、补肾益气的作用，有助于改善不适症状。
除上述外，患者还可以通过服用药物等方式进行调理。建议患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 17:38
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心阴虚指阴液亏损，心与心神失养，虚热内扰，以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。心阴虚证为临床常见虚证之一。多因情志内伤，五志化火，消灼心阴;或因劳伤太过，心阴暗耗;或热病伤阴，心阴亏损;或肝肾阴虚日久，致使心阴不足。
