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气阴两虚痰湿如何调理
补充说明：气阴两虚痰湿如何调理
2023-06-21 14:27
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
气阴两虚痰湿可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。气阴两虚痰湿多考虑是饮食不当、过度劳累、情志不畅等原因导致的。
1、饮食调理
患者在平时可以适当吃一些具有辅助滋阴润燥、清热泻火、祛湿化痰功效的食物，比如山药、枸杞、雪梨、银耳等。避免过度食用生冷、黏腻、辛辣、刺激性的食物，如冷饮、奶油蛋糕、烧烤、辣椒等，以免加重病情。
2、生活调理
患者在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步、打太极等，能够增强自身的体质，起到调理身体的作用。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，比如黄芪、黄精、山药、茯苓等，能够起到补气养阴、清热利湿、健脾的功效。
除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式来调理，患者在平时要保持积极乐观的心态，避免情绪激动或者焦虑。
2023-06-25 16:53
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
