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湿热痰湿中阻体质如何调理
补充说明：湿热痰湿中阻体质如何调理
2023-06-21 13:59
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
湿热痰湿中阻体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
患者尽量以清淡易消化的食物为主，如山药、莲子、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜等，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、雪糕等，以免加重病情。
2、生活调理
患者应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、中药调理
患者可以在医生指导下选择祛湿化痰、清热解毒的中药进行调理，如二妙丸、黄连上清片、参苓白术散等，可以缓解患者的不适症状。
除此之外，患者还可以通过中医理疗的方式调理，如针灸、艾灸、按摩等，可以促进气血运行，有助于缓解病情。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 16:38
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
