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不孕不育能喝绿茶吗
补充说明：不孕不育能喝绿茶吗
2023-06-21 11:31
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精选回答(1)
沈晓婷 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长不孕症的诊治、生殖内分泌以及各种辅助生育技术。
提问
不孕不育一般能喝绿茶。
绿茶是属于一种未经发酵的茶叶，含有胡萝卜素、咖啡因、维生素C、维生素E、茶多酚等多种成分，具有止渴、辅助降低血脂等功效。通常情况下不孕不育的患者能适当喝绿茶，可以补充身体内所需要的营养成分，为机体提供能量，而且绿茶中含有膳食纤维的成分，适当喝了之后可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。但是患者要注意避免过多喝绿茶，因为喝过多可能会影响到机体内铁的吸收，从而导致出现缺铁性贫血的情况，而且也可能会影响到中枢神经系统，从而出现失眠、多梦等不良症状。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，也要注意尽量远离电离辐射。
2023-06-25 18:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
