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如何缓解产后腰痛
补充说明：如何缓解产后腰痛
2023-06-21 11:43
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
缓解产后腰痛可以通过按摩、热敷、理疗等方法。
1、按摩
产后腰痛可能是由于产后身体虚弱，腰部的肌肉和韧带出现了不同程度的松弛，同时，产后也会导致腰部的生理曲度发生改变，如果腰痛症状不严重，可以通过按摩的方法来缓解，按摩可以促进局部的血液循环，能够有效缓解疼痛，同时也可以通过红外线照射的方法来缓解。
2、热敷
如果产后腰痛症状比较严重，可以通过热敷的方法来缓解，可以用热毛巾热敷腰部，热敷可以加快腰部的血液循环，能够有效缓解疼痛。
3、理疗
理疗通常可以选择红外线治疗、中频理疗、超短波治疗等，可以促进局部的血液循环，改善腰部肌肉紧张，从而缓解腰痛。
除上述方法外，还可以通过多休息、避免弯腰等方法缓解，如果以上方法都不能缓解，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意腰部的保暖，避免着凉。
2023-06-25 19:04
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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