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更年期综合征的食疗方法是什么
补充说明：更年期综合征的食疗方法是什么
2023-06-21 11:31
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
更年期综合征的食疗方法一般有多吃一些豆制品、多吃一些含钙丰富的食物、多吃一些新鲜的水果等。
1、多吃一些豆制品
豆制品中含有丰富的植物雌激素，能够起到补充雌激素的效果，从而改善更年期的症状。
2、多吃一些含钙丰富的食物
更年期综合征的患者通常身体内的雌激素水平会下降，容易出现骨质疏松的情况，此时可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、多吃一些新鲜的水果
新鲜的水果中含有丰富的维生素，可以补充身体内所需要的营养物质，也能够起到辅助改善更年期症状的效果。
除此之外，还可以多吃一些含硒丰富的食物。在日常生活中，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
2023-06-25 18:49
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
