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糖尿病人是否可以吃黑枣哪一种黑枣
补充说明：糖尿病人是否可以吃黑枣哪一种黑枣
2023-06-21 11:19
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
糖尿病人可以吃黑枣，但不宜多吃。
黑枣含有丰富的维生素C、钾、铁和钙等营养成分，糖尿病人适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。黑枣属于含糖量较高的水果，糖尿病人需要严格控制摄入糖分，因此不宜多吃。如果糖尿病人一次吃太多黑枣，可能会导致血糖波动，不利于身体健康。
糖尿病人需要控制饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇和高糖的食物，如肥肉、动物肝脏、蛋黄、巧克力、糖果等。可以多吃新鲜蔬菜和低糖水果，如黄瓜、芹菜、柚子、柠檬、草莓等。同时还应该坚持锻炼身体，每天应该坚持锻炼半小时到一小时。如果血糖控制不理想，可以在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片、格列美脲片等。
建议糖尿病人需要定期监测血糖，并定期复查。如果出现身体不适，应该及时就医，并听从医生的指示进行治疗。
2023-06-25 18:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
