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荷尔蒙失调怎么调理
补充说明：荷尔蒙失调怎么调理
2023-06-21 15:43
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
荷尔蒙失调可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式调理。
1、饮食调理
荷尔蒙是人体内重要的激素，如果出现失调的情况，可能会引起情绪不稳定、月经失调等症状。患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够为身体提供所需要的营养物质，有利于维持体内的激素水平。
2、运动调理
日常生活中可以根据自身情况，适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，可以增强自身免疫力，也可以一定程度上促进体内激素的分泌。
3、药物调理
如果通过上述方式无法得到有效改善，患者也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，有利于病情的好转。
除此之外，还可以通过心理调理等方式进行改善。如果出现严重不适症状，建议患者立即就医，以免延误病情。
2023-06-25 17:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
