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高脂血症注意什么
补充说明：高脂血症注意什么
2023-06-21 11:22
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
高脂血症应该注意饮食调整、适当运动、戒烟戒酒等。
1、饮食调整
高脂血症患者应该注意饮食调整。在日常饮食中，应该少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、葡萄、橘子等。还应该注意食用含有丰富膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、高粱等，有助于降低血脂。
2、适当运动
适当运动可以促进血液循环，有助于降低血脂水平，可以进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。但是应该避免过度运动，以免增加心脏负担，导致心肌梗死等严重疾病。
3、戒烟戒酒
香烟和酒精中含有大量的有害物质，如尼古丁、乙醇等，这些有害物质会损害血管内皮，导致血管硬化和血脂升高，所以高脂血症患者应该戒烟戒酒。
除此之外，高脂血症患者还应该注意控制体重、保持良好的心态等，如果出现不适症状，应该及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗。
2023-06-25 18:36
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
