首页> 营养科> 带鱼> 高血脂症可以吃带鱼吗

精选回答(1)

邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

通常情况下,患有高血脂症后,是可以吃带鱼的,但需要注意食用量。

带鱼属于一类海产品,其中含有较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、维生素B、维生素A等营养成分,可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养,避免出现营养补充不足,影响人体进行正常生理活动。高血脂症可能是经常食用高胆固醇食物、运动量下降、家族遗传性病变、血脂水平异常等因素影响,造成血脂水平升高引起的一类疾病。高血脂症发作阶段可能会有皮肤表面发黄、眼球突出、身体容易疲劳等症状。带鱼中含有的脂肪成分相对偏低,适量食用带鱼,对人体内部胆固醇成分产生的影响较小,不会出现体内胆固醇含量快速上升的情况。

患有高血脂症后,建议减少高胆固醇食物的摄入量,可以适当吃芹菜、胡萝卜、花椰菜、西红柿等膳食纤维含量较丰富的食物,对于人体内部胆固醇的含量会起到一定的辅助控制作用。也可以通过适当体育运动,调节自身基础代谢功能,有助于身体恢复正常状态。

2023-06-25 17:23

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