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亚麻籽高血脂人能吃吗
补充说明：亚麻籽高血脂人能吃吗
2023-06-21 16:00
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
通常情况下，亚麻籽高血脂人群是可以吃的，但是要注意适量。
亚麻籽属于高纤维类的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，高血脂人群是可以适当进食的，有利于补充机体所需要的营养成分，同时还可以促进机体的新陈代谢，对于控制血脂水平具有一定的辅助作用。但是要注意适量，避免食用过多，因为亚麻籽中含有大量的蛋白质以及脂肪，如果过量食用可能会导致血脂水平出现升高的情况，不利于身体健康。
除此之外，在平时要注意健康饮食，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高油、高脂、高糖的食物，适当进行体育锻炼，控制体重，避免出现肥胖的情况。若确诊为高血脂，还需要遵医嘱服用降脂的药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、苯扎贝特片等。若症状比较严重，建议及时就医。
2023-06-25 17:37
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