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代谢综合征能吃什么
补充说明：代谢综合征能吃什么
2023-06-21 10:51
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
代谢综合征可以吃富含膳食纤维、富含维生素和微量元素的食物。
1、富含膳食纤维的食物
代谢综合征患者可以吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、玉米等，可以增加饱腹感，避免饥饿感。还可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘，排便规律可改善代谢综合征的症状。
2、富含维生素的食物
代谢综合征患者可以吃适量的维生素含量高的食物，如西红柿、黄瓜、苹果、草莓等，可以补充身体所需要的维生素，有助于身体健康。
3、富含微量元素的食物
如海带、木耳、坚果等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于维持身体正常的生理功能。
代谢综合征患者需要控制每日热量的摄入，避免食用油炸食品、奶油食品等高热量食物，以免加重病情。必要时可以在医生的指导下使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物治疗。建议定期进行体检，及时了解自身身体情况。
2023-06-25 17:54
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代谢综合征(metabolicsyndrome,MS)是多种代谢成分异常聚集的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病(DM)心脑血管疾病(CVD)的危险因素，其集簇发生可能与胰岛素抵抗(IR)有关，目前已成为心内科和糖尿病(DM)医师共同关注的热点，国内外至今对它的认识争议颇多。
症状起因：代谢综合征的核心是胰岛素抵抗。产生胰岛素抵抗的原因有遗传性(基因缺陷)和获得性(环境因素)两个方面。基因缺陷可发生在胰岛素受体和受体后信号转导的各个途径，获得性因素包括胰岛素受体抗体、某些升糖激素、胰岛淀粉样多肽、慢性高血糖、高血脂毒性、生活方式西方化以及饮食结构不合理等。从普通意义上来说，胰岛素抵抗即胰岛素促进葡萄糖利用能力的下降。由于葡萄糖利用减少引起血糖水平升高，继而胰岛素代偿性增多，表现为高胰岛素血症，这是胰岛素抵抗的直接表现。目前测量胰岛素抵抗水平的方法主要有：1、胰岛素钳夹试验;2、歇采样静脉葡萄糖耐量试验(FSIGT);3、OMA-IR测定，它的计算公式为：IR=胰岛素(mu;UmL)time;葡萄糖(mmolL)divide;22.5;4、服葡萄糖耐量试验。其中高胰岛素钳夹试验是检验胰岛素抵抗的金标准，但是由于操作繁琐，难以在临床上施行，所以目前应用最广泛的还是HOMA-IR测定。
就诊科室：内分泌、心血管内科
