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米饭吃多了会不生育吗
补充说明：米饭吃多了会不生育吗
2023-06-21 10:56
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
米饭吃多了一般不会导致不生育，因为米饭中含有大量的维生素、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，通常不会对生育造成影响。
米饭是生活中常见的主食，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。而且米饭中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，对身体健康有一定的好处，并不会导致不生育。
但是，如果患者长期食用过多的米饭，可能会导致营养物质摄入过多，从而加重胃肠道负担，引起消化不良的症状，如腹胀、腹痛、恶心等。同时，米饭中还含有一定量的盐，长期食用过多的米饭，可能会导致体内钠离子增多，从而增加患高血压的风险。
因此，建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。另外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，提高抗病能力。
2023-06-25 18:01
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
