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麦片喝了对高血脂好吗
补充说明：麦片喝了对高血脂好吗
2023-06-21 15:53
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
麦片喝了对高血脂通常比较好，但在食用过程中要注意适量，避免多吃，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
麦片属于粗粮，里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以有效地补充人体所需要的营养物质，为日常活动提供能量，而且麦片里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的吸收以及胃肠道内毒素垃圾的排出。高血脂通常是指血液中胆固醇和甘油三酯的水平升高，可能是由于脂肪代谢紊乱、长期进食高脂肪食物等原因导致，患者会出现视力模糊、黄色瘤、早发性角膜炎等症状。麦片里面含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的吸收以及胃肠道内毒素垃圾的排出，对高血脂的治疗有一定的辅助作用，所以麦片对高血脂通常是比较好的。
但在食用过程中要注意适量，麦片里面含有大量的糖分，过量食用会导致糖分转化成脂肪，从而加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-06-25 17:33
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