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血糖高血脂高能吃栗子吗
补充说明：血糖高血脂高能吃栗子吗
2023-06-21 16:12
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
血糖高、血脂高的患者一般能吃栗子。
栗子是属于一种坚果类的食物，营养成分比较丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等多种营养物质，适当吃了之后可以起到补充营养成分的作用，从而提高机体的免疫力，并且栗子中含有膳食纤维的成分，可以帮助促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的功效。通常情况下血糖高、血脂高的患者可以适当吃栗子，一般不会对身体造成不利影响，但是要注意避免多吃，因为栗子中含有糖分，如果吃多了之后可能会导致血糖升高，而且还可能会导致出现脂肪堆积的情况，从而增加肥胖的风险。
血糖高、血脂高的患者在日常生活中要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、糖果、肥肉等，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、芹菜、火龙果等。
2023-06-25 17:44
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