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月经可以吃雪莲果吗
补充说明：月经可以吃雪莲果吗
2023-06-21 16:11
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期间可以适量吃雪莲果，但不宜过量食用。
雪莲果中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。且雪莲果中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以预防和缓解便秘。雪莲果中还含有大量的水分，适量食用可以促进身体新陈代谢，有助于利尿、消肿。但雪莲果属于寒性食物，如果过量食用可能会导致腹部受凉，出现腹痛、腹泻等不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免腹部受凉，同时还应注意饮食清淡，避免食用寒凉、辛辣刺激性食物，如西瓜、辣椒、雪莲果等，以免导致痛经的情况发生。如果出现痛经、月经量减少等症状，应及时去医院就诊。
2023-06-25 17:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
