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高血脂的人能吃墨鱼吗
补充说明：高血脂的人能吃墨鱼吗
2023-06-21 16:08
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
高血脂一般是指高血脂症，高血脂症的人能适量吃墨鱼，但不能过量食用。
墨鱼中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，高血脂症的人适量吃墨鱼，可以补充身体所需的营养物质，一般不会产生不良反应，也不会对血脂水平产生影响。但要注意不能过量食用，因为墨鱼中的脂肪含量较高，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，从而引起血脂升高，不利于身体健康。
高血脂症的人应合理饮食，避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等。同时还要注意加强体育锻炼，如慢跑、打太极等，可以帮助消耗体内多余的脂肪，有助于控制血脂。如果食用上述食物后，血脂水平仍然持续升高，应及时就诊，在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、苯扎贝特片等药物进行治疗。
2023-06-25 17:41
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