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血糖高血脂高能吃沙丁鱼吗
补充说明:血糖高血脂高能吃沙丁鱼吗
2023-06-21 14:48
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血糖高、血脂高的人群一般是可以适当吃沙丁鱼的,但应注意摄入量。
沙丁鱼是一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养成分,能够为身体补充所需要的营养。同时沙丁鱼中也含有大量的不饱和脂肪酸,能够降低血液中的胆固醇,有利于身体健康。血糖高、血脂高多考虑与饮食不当、体力活动不足等原因有关,患者容易出现多饮、多尿、多食等症状。血糖高、血脂高的人群适量食用沙丁鱼,一般不会加重病情,还可以辅助改善症状,因此,血糖高、血脂高的人群通常是可以适量吃沙丁鱼的。
但应注意摄入量,如果一次性食用过多,可能会导致营养过剩,不利于身体健康。同时还可能会增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。
血糖高、血脂高的人群应养成良好的生活习惯,避免熬夜,注意饮食以清淡为主,避免食用高糖、高脂肪的食物,如巧克力、蛋糕等。必要时,可在医生指导下服用阿卡波糖片、瑞格列奈片等药物进行治疗。
2023-06-25 17:04
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